Angst en paardrijden

 

Rijd je paard en ben je angstig geworden? Angsten zijn een natuurlijke reactie van je lichaam en helemaal niet raar. 80% van de mensen die met paarden omgaan heeft weleens last van angst. Zo vreemd is het dus eigenlijk niet. Het wordt pas vervelend als de angst alle controle overneemt en je geen plezier meer beleeft in het rijden of de omgang met paarden.

 

Vaak is er iets voorgevallen waaruit de angst is ontstaan:

 

  • Je bent van je paard afgevallen
  • Je bent getrapt of gebeten
  • Je kan niet ontspannen op een paard
  • Je voelt je niet meer vertrouwd rondom paarden

 

Allemaal dingen die je kunnen overkomen en ook allemaal dingen die we kunnen oplossen.

 

Door mee te doen aan de mindfulness lessen met paarden leer je:

 

  • Te vertrouwen op jezelf
  • Jezelf onder controle te krijgen in tijden van stress
  • Ademhalingsoefeningen
  • Hoe reageert een paard op jou
  • Je lichaam te gebruiken in de omgang met paarden
  • Weer vertrouwen te krijgen in het paard

 

Wil je graag meer weten of je opgeven?
Neem dan contact met me op.